di Lorena Ruocco
estetista e face trainer
Non
può piovere per sempre.
La celebre frase del film Il corvo ci fa sperare
in giorni più asciutti e soleggiati.
Nell’attesa... ci stiamo preparando al caldo che
arriverà, come sempre, all’improvviso e più fastidioso che mai?
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| quanti guai si possono scatenare con il caldo... |
Già, perchè il caldo, quando arriva arriva, e porta con sè l’affaticamento generale del corpo dovuto alla perdita di preziosi sali minerali, questo spesso provoc il gonfiore
degli arti inferiori, soprattutto nelle persone che passano troppo tempo
sedute o in piedi.
Per fortuna non mancano i trattamenti estetici che
possono darci un po’ di sollievo.
Oltre al massaggio, buona abitudine durante tutto l’anno, ci sono trattamenti specifici come la pressoterapia che svolge un’azione
mirata sulla ritenzione.
Si tratta di un macchinario molto utile al drenaggio degli arti
inferiori, dell’addome e delle braccia, in cui vengono utilizzati dei gambali
che gonfiandosi generano un pompaggio che va a smuovere i ristagni di liquidi, favorendo la circolazione linfatica e sanguigna. La sensazione è quella di un massaggio profondo,
costante e simultaneo, molto rilassante!
Inoltre, per intensificare il risultato del
pressomassaggio, si possono aggiungere bendaggi freddi con effetto rassodante e
vasocostrittore oppure fanghi specifici per ogni inestetismo.
Oltre ai trattamenti dall’estetista è consigliato
fare attività fisica nelle ore più fresche della giornata, magari nuoto, così
da beneficiare anche del massaggio dell’acqua sul corpo;
anche l’alimentazione deve essere equilibrata, ricca di frutta e verdura di
stagione e di tanta acqua, evitando gli alimenti ricchi di sodio, e proprio il sale deve essere ridotto al minimo per evitare la ritenzione di
liquidi.
Ora che conoscete tutti i segreti per avere gambe
leggere e sgonfissime non resta altro da fare che aspettare di poterle
scoprire…
